Espace Informations

Généralités sur le Yoga et la YogaThérapie : 

• Les bienfaits du Yoga sur votre santé
• La modernité des Yoga sutras de Patanjali 
• Le Yin Yoga, c'est bon pour la santé !

La YogaThérapie par pathologies : 
Cette liste est loin d'être complète, elle s'enrichira progressivement...

• Anxiété sociale et microbiote 
• Cardio vasculaires (troubles) : efficacité du Yoga
• Dépression : efficacité du yoga pour le trouble dépressif majeur
• Diabète : le Yoga est bénéfique contre le diabète de type 2
• Fibromyalgie - Douleurs chroniques
• Insomnie - Troubles du sommeil
• Stress : ne laissez pas le stress vous tuer à petit ou moyen feu
• Stress et sommeil : comment mieux dormir et gérer son stress grâce au Yoga nidra

- Yoga et maux de ventre

Podcast de Laura Chatelain : Interview du Docteur Lionel Coudron. 

- Yoga et endométriose
Podcast de Laura Chatelain
N.B. : contrairement à ce que dit l'invité en fin de podcast, l'endométriose est prise en charge par la Yogathérapie. 

- Le Yoga peut-il soulager vos douleurs ?
Podcast de Mathilde Hinfray-Amestoy, son invité : Yaël Bloch

- Ne laissez pas le stress vous tuer à petit ou moyen feu
Podcast d'Anne Ghesquière, son invité : Bruce Lipton

N'hésitez pas à vous rendre dans l' Espace Détente où vous pourrez trouver des méditations/relaxations en rapport avec les chakras. 

• Chakras : quelques notions de base
• Muladhara Chakra (racine)
• Svadhistana Chakra (sacré)
• A venir prochainement : les autres chakras. 

• Comment le Yoga renforce notre cerveau ?

Interview du Dr Lionel Coudron, directeur de l'Institut de Yogathérapie. 

• YogaThérapie, les effets bénéfiques du Yoga sur la santé

Interview du Dr Lionel Coudron, directeur de l'Institut de Yogathérapie.