Questions fréquentes

• Prévenir et soulager les maux de dos : scoliose, douleurs lombaires et cervicales.
• Apaiser les problèmes articulaires : arthrite, arthrose, ostéoporose.
• Équilibrer le système endocrinien : problèmes menstruels, infertilité, ménopause.
• Améliorer les fonctions du système digestif : constipation, diarrhée, ulcère.
• Soulager des problèmes cardiovasculaires : hypertension, hypotension.
• Agir sur les problèmes respiratoires : asthme, rhinite, sinusite, bronchite.
• Diminuer les insomnies, les migraines et la fatigue chronique.
• Réguler le stress, l’anxiété, et agir sur les états dépressifs.
• Apprendre à gérer des émotions telles que la peur, la colère.
• Augmenter le sentiment de confiance, l’ancrage, le désir et la créativité.
• Améliorer la flexibilité, renforcer les muscles.

Les indications sont nombreuses (liste non exhaustive) : 

• les pathologies ostéo-articulaires (lombalgies, sciatalgie, cervicalgies...)
• les troubles digestifs
• les troubles respiratoires, pathologies pulmonaires
• les troubles cardio-vasculaires
• les pathologies auto-immunes ou infectieuses
• l'obésité 
• les troubles neurologiques (suite d'AVC, ou neurodégénérescence)
• douleurs chroniques (arthrose, fibromyalgie, migraines...)
• accompagnement de la personne en cancérologie, 
• les troubles anxieux, dépressifs, gestion du stress, ESPT, "burn-out", troubles de la personnalité, troubles des conduites alimentaires (TCA), gestion des émotions...

Absolument pas. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le Yoga pour bénéficier des bienfaits de la Yogathérapie. 

La Yogathérapie s'adresse à tous, peu importe l'âge et la condition de santé. Les outils de la Yogathérapie sont adaptés en fonction des capacités de la personne. 

Absolument pas. La Yogathérapie est ouverte à tous, femmes, hommes, quelque soit l'âge de la personne. 
A noter que je ne reçois pas de mineurs. 

De nombreuses études scientifiques viennent maintenant confortés les effets bénéfiques de la Yogathérapie. Il est à noter qu'en Yogathérapie, la personne est actrice de sa prise en charge. Les effets bénéfiques ne pourront se produire que si la personne pratique régulièrement les exercices qui lui auront été indiqués (toujours adaptés à ses possibilités). 

Non, ce n'est pas nécessaire, sauf si vous préférez venir avec votre tapis personnel.

Pas spécialement, mais il sera plus agréable pour vous de venir dans une tenue dans laquelle vous êtes parfaitement à l'aise, une tenue souple est l'idéal. 
Vous avez éventuellement la possibilité de vous changer au cabinet.  

Il s'agit d'un échange permanent entre la personne et moi. Si la personne le peut, nous nous installons sur le tapis de Yoga. Si ses conditions physiques ne lui permettent pas, dans ce cas, nous sommes confortablement installé dans un fauteuil, ou sur un tabouret de Yoga, ou parfois quelques exercices pourront être fait debout, toujours si la personne en a la capacité. 
Au cours de la séance, il y a un dialogue quasi permanent pendant lequel la personne est invitée à pratiquer des postures simples de Yoga, des méthodes de respiration, des relaxations/méditations, répondre à des questionnaires-bilans, selon le cas de la personne qui consulte. 

Non pas systématiquement. 
Traditionnellement, c'est effectivement le cas, mais à condition que la personne puisse s'asseoir facilement au sol ; sinon c'est la Yogathérapie qui s'adapte aux possibilités de la personne. La séance se déroulera ou sur une chaise, fauteuil ou encore tabouret de yoga. 

La toute première séance, appelée séance-bilan dure au moins 1h30, parfois 2h. Les séances suivantes, de suivi, ont une durée plus courte, entre 1h15 et 1h30. 

Vous trouverez les tarifs sur cette Page : Tarifs

De nombreuses places de parking se trouvent aux abords du cabinet. Pour les plus proches, prévoir un disque de stationnement, car elles sont en zone bleue. Pour une durée plus longue, prévoir de se garer sur l'Esplanade Octave Médale (gratuit).